IRONMAN 2012

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IRONMAN 2012

Message  dams le Sam 28 Mai - 18:34

La start list pour 2012

LANZAROTE 19 mai 2012 : Dams (inscrit)

dams

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Re: IRONMAN 2012

Message  ironturtle le Mar 30 Aoû - 18:19

La start list pour 2012

LANZAROTE 19 mai 2012 : Dams (inscrit)

Embrun 15 Août 2012.

ironturtle

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IRONMAN 2012

Message  lol le Mer 31 Aoû - 0:20

Embrun
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Re: IRONMAN 2012

Message  ironturtle le Mer 31 Aoû - 18:07

Ce qui donne donc:


LANZAROTE : dams (inscrit)

EMBRUN : ironturtle
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Ironman 2012

Message  roadrunner le Sam 3 Sep - 12:22

Vichy ou Gravelines (Chtri'man) pour moi en fonction du nombre de partants du club.
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Re: IRONMAN 2012

Message  Pascal le Lun 5 Sep - 13:48

Sera Graveline

Pascal

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Re: IRONMAN 2012

Message  ironturtle le Dim 1 Jan - 21:20

Je pense que je vais remplacer Embrun par le Chtriman, à suivre...

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Re: IRONMAN 2012

Message  ironturtle le Jeu 12 Avr - 12:39

Exit Embrun, ce sera dans 2 ans.
Cette année: Inscrit au Chtriman.

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Re: IRONMAN 2012

Message  marti le Lun 30 Avr - 16:36

moi je fais le Half Challenge Mai 27 à Calella, Esp, et le Full le 30 septembre aussi à Calella...
Oléé

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Re: IRONMAN 2012

Message  lol le Mar 22 Mai - 23:31

Finalement, inscrit à Gravelines !
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Lanza 2012

Message  dams le Mer 23 Mai - 14:06

Holà

De retour de Lanzarote où je boucle l'IM en 12h59'17" Laughing enfin sous les 13h : Twisted Evil

Un résultat un chouillat en dessous de mes espérances mais tres satisfait de mon marathon en 4h37' (4h40' officiel) alors que je n'étais jamais passe sous les 5h ! .... Une natation pas terrible (+5' par rapport à 2011) ou j'ai eu un gros pb d'orientation ... Puis un vélo subit et très décevant ... Impossible d'etre bien en côte et gros gros pb d'echauffement de la voûte plantaire qui m'a gêné les 3/4 de la course Sad .... La déception du vélo m'a donne une gniak pour le marathon que je réalise en négative split Twisted Evil

Au final : 1h12 / 6h54 / 4h40

Gros kiffe de passer la ligne d'arrivée avec ma niñita ...

Bon courage à tous pour la suite de vos prepa ....

Sportivement
Dams Wink


dams

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Re: IRONMAN 2012

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