BTD nummmmmmmmmmmmmmber threeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!
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roadrunner
gaby
Barbichette
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BTD nummmmmmmmmmmmmmber threeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!
Mon 3ème BTD, le retour du fils de la mission de l'arche maudite du prisonnier d'Azkaban, aura lieu samedi 25 juin.
Au programme :
. de 8 à 9h : faisage de mousse à la piscine, avec le programme de Jéjé pour se caler avec les autres
. bonbons, esquimaux, crèmes glacées
. 120-130 kils de vélo : départ 9h30 max de chez moi. Je pensais faire un aller de 30 km, retour en clm, re-aller de 30 km, re-retour en clm (comme çà les dijonnais qui veulent enchainer un peu peuvent faire la 1ère partie, car l'ensemble risque de faire un peu gros une semaine avant Dijon. Sauf à vouloir arriver un peu entamé.).
. 1h30 de càp, en allant en forêt verte, rythme marathon pile-poil
. des muscles endoloris, un estomac en vrac ... le bonheur quoi
Si vous voulez venir (pour tout ou une partie) faîtes moi un petit signe. Les départs vélo et càp peuvent se faire de chez moi.
Au programme :
. de 8 à 9h : faisage de mousse à la piscine, avec le programme de Jéjé pour se caler avec les autres
. bonbons, esquimaux, crèmes glacées
. 120-130 kils de vélo : départ 9h30 max de chez moi. Je pensais faire un aller de 30 km, retour en clm, re-aller de 30 km, re-retour en clm (comme çà les dijonnais qui veulent enchainer un peu peuvent faire la 1ère partie, car l'ensemble risque de faire un peu gros une semaine avant Dijon. Sauf à vouloir arriver un peu entamé.).
. 1h30 de càp, en allant en forêt verte, rythme marathon pile-poil
. des muscles endoloris, un estomac en vrac ... le bonheur quoi
Si vous voulez venir (pour tout ou une partie) faîtes moi un petit signe. Les départs vélo et càp peuvent se faire de chez moi.
Barbichette- Admin
- Messages : 401
Date d'inscription : 30/12/2007
Localisation : Tout autour de la barbichette
Re: BTD nummmmmmmmmmmmmmber threeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!
Comme je te l'avais dit, je ferais entre 80 et 100km. Je serais chez toi pour 9H30. Je ferais les allers avec toi et de loin les retours. Au pire à samedi.
Boujou du genoux.
Boujou du genoux.
gaby- Messages : 162
Date d'inscription : 12/02/2008
Age : 50
Localisation : mont saint aignan
BTD version Dijon
Je suis partant pour la version "short" du BTD : nata + 60 kil (30+30) + 10 kil cap.
Vincent
Vincent
roadrunner- Messages : 49
Date d'inscription : 22/08/2009
Age : 57
Localisation : Mont Saint Aignan proximité piscine et stade !
Re: BTD nummmmmmmmmmmmmmber threeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!
boujou.
moi aussi je suis partant pour le petit BTD. je serais a la piscine a 8h et pour le vélo je préparerai tout dans la voiture. je vais essayer de prendre des jambes et des bras en bon état de fonctionnement!!!!
à samedi.
Christophe
moi aussi je suis partant pour le petit BTD. je serais a la piscine a 8h et pour le vélo je préparerai tout dans la voiture. je vais essayer de prendre des jambes et des bras en bon état de fonctionnement!!!!
à samedi.
Christophe
TEUF- Messages : 31
Date d'inscription : 14/10/2008
Age : 48
Localisation : montville
Re: BTD nummmmmmmmmmmmmmber threeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!
Salut "Barbichette & C°",
je suis partant pour demain matin pour les 120km; Par contre je ne nage pas, donc Barbichette peux-tu me dire d'où tu pars (bref, où tu habites...), et en gros le parcours de running que tu as prévu (car je pense courir moins qu'1h30)...
Merci, boujou!
je suis partant pour demain matin pour les 120km; Par contre je ne nage pas, donc Barbichette peux-tu me dire d'où tu pars (bref, où tu habites...), et en gros le parcours de running que tu as prévu (car je pense courir moins qu'1h30)...
Merci, boujou!
Re: BTD nummmmmmmmmmmmmmber threeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!
1 rue Ernest Lesueur à MSA
Départ à vélo à 9h30 de la maison.
Pour la càp, on part de chez moi et soit on vise la forêt verte, soit le bois de l'Archevêque. On verra tout ça demain, mais l'idée est d'y aller ensemble après les 120 et arrivées là-haut, chacun prend son rythme.
Départ à vélo à 9h30 de la maison.
Pour la càp, on part de chez moi et soit on vise la forêt verte, soit le bois de l'Archevêque. On verra tout ça demain, mais l'idée est d'y aller ensemble après les 120 et arrivées là-haut, chacun prend son rythme.
Barbichette- Admin
- Messages : 401
Date d'inscription : 30/12/2007
Localisation : Tout autour de la barbichette
BTD
Hello Barbichette
J'en serais .... a demain (;-)
Dams
J'en serais .... a demain (;-)
Dams
dams- Messages : 55
Date d'inscription : 21/09/2009
Re: BTD nummmmmmmmmmmmmmber threeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!
Récapitulons un peu :
. David, Christophe, Vincent, Lo, Dams, Fab, Boubou (?) et moi
. Dépose des 1ers vélos à 7h30 à la maison avec en cadeau une montée en footing à la piscine, descente ensuite pareil : Lo + Dams
. David nous rejoint pour le départ 9h30 de la maison
. Vincent et Christophe font une version light (1 A/R à vélo)
La fine équipe au complet (dans le désordre, chacun se reconnaîtra): , , , , , , ,
En clair, âmes sensibles s’abstenir car ça va envoyer du pâté, et du sévère.
. David, Christophe, Vincent, Lo, Dams, Fab, Boubou (?) et moi
. Dépose des 1ers vélos à 7h30 à la maison avec en cadeau une montée en footing à la piscine, descente ensuite pareil : Lo + Dams
. David nous rejoint pour le départ 9h30 de la maison
. Vincent et Christophe font une version light (1 A/R à vélo)
La fine équipe au complet (dans le désordre, chacun se reconnaîtra): , , , , , , ,
En clair, âmes sensibles s’abstenir car ça va envoyer du pâté, et du sévère.
Barbichette- Admin
- Messages : 401
Date d'inscription : 30/12/2007
Localisation : Tout autour de la barbichette
Re: BTD nummmmmmmmmmmmmmber threeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!
That's it!
Je vous rejoint pour 9h30;
As-tu déjà une idée du parcours vélo?
(Par exemple, s'il y a 30 fois la côte de Cardonville, je mets un triple-plateau...)
Merci d'avance!
Je vous rejoint pour 9h30;
As-tu déjà une idée du parcours vélo?
(Par exemple, s'il y a 30 fois la côte de Cardonville, je mets un triple-plateau...)
Merci d'avance!
Re: BTD nummmmmmmmmmmmmmber threeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!
version light pour moi aussi, et 20' à pied seulement
laurianne- Admin
- Messages : 168
Date d'inscription : 31/12/2007
Age : 39
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