raid normand samedi prochain

petit message destiné aux engagés du raid normand(le 45km)!
l'autre club,egalememt sponsorisé par la boulangerie quimperloise(x'trem team:specialistes de trails,ultra-trails utmb, diagonale des fous etc...)sera de la partie sur le 45 et a l'intention d' etre devt vous alors, svp, mettez les bouchees doubles et "bouffez les"...
leur tenue de club est blanche et grise, l'equipe est composée de 3 gars et une fille(ma soeur) ! vous comprenez a present!
prime du sponsor a la cle, qui sait!
sportivement votre!
sabine
bonne course donc a nico,sylvain,fred et david! on y croit!
kenavo.

Excellent Sabine !!!!!
Tu nous mets la pression-là ; mais on va assurer. Si je prends pas la carte à l'envers, si on se trompe pas d'échelle, si on se tord pas la cheville, si les loups ne nous mangent pas, si on a de la chance, c'est sûr on va réussir.

Bon, tu penseras à nous en tout cas ;-)

A bientôt

Kénavo qui n'en veut

bien sur que je penserai a vous, je suivrai cette course de tres pres!(pour info x trem team pense la faire en 10h..)
bon courage a vous 4! bonne course! ( jai vraiment pas voulu vs mettre la pression, loin de moi cette intention,,,)
tchao!
sabine
ps: message de la boulangerie quimperloise" entre les 2, mon club balance"

kenavo

2 * 30' de préparation d'itinéraires
50 km en 10' au kilo (largement tenable de nuit, sur une longue distance, en orientation sur IGN)
soit 9h20'
C'est un max.
Au delà, c'est du foutage de gueule
J'vous mets pas la pression du tout (en fait, vous devez pouvoir le faire en 8h30 - 9h00 si pas de grosses erreurs d'O)
Allez-y les p'tits gars et faîtes-y gaffe aux , n'effrayez pas les et ne piétinez pas les .

Salut Sabine,

nous finissons 8è devant les bretons : oufffff. Tu vois que le kouign amman dilué dans le camelbak c'était un bon choix diététique ;-)
Merci pour les encouragements

A bientôt

Félicitation a la green team boueuse

bravo a vous 4! on avait bien raison d'y croire!
x'trem team termine en 10h20!!!!
mais bon, respects qd meme, ce doit etre une course super dure....
kenavo et BRAVO encore!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Félicitations à nos 4 petits hommes verts pour leur belle 8 ème place du week-end.